FØR OG ETTER: Bjørn Salvesen har gått ned over 20 kilo på 10 uker.
FØR OG ETTER: Bjørn Salvesen har gått ned over 20 kilo på 10 uker.
Nina Børhaug (t.v.), Nina Yogarani Grønnerød og Alicia Nøklegård (t.h.) driver The Room i Porsgrunn sammen med Rikke Schillinger
Konvertert til løping: Joakim Gullhaug Nilsen (31) fra Stridsklev har konvertert til løping, etter at skader go sliten kropp stoppet fotballkarrieren. Nå har han løpt av seg 18 kilo, og i helga løp han halvmaraton på en time og trettini minutter.
TRENINGSGLAD: Tobias Kleppe (14) er glad i å løpe og være aktiv. Sommertreningene i Langesund passer han perfekt. Foto: Atle Leerstang
Hver dag: Jan Yngvar Larsen er en av morgentrenerne på Sprek Fritid på Down Town. Han trener to timer fem dager i uka, og er ifølge de ansatte på senteret den med flest timer der.
TRENINGSGLAD: For to år siden endret hun livsstilen. I dag er trening en helt essensiell del av livet, men veien hit har likevel ikke bare vært lett. Foto: Privat
FÅTT ET SKIKKELIG LØFT: Kjell Henriksen og barnebarnet Nicolay Henriksen Hagen på Herøya forteller at bestefar har fått en ny dimensjon i livet etter at Nicolay ble hans PT og treningskompis i 2015.
STRONGMAN: 70 år gamle Kjell Henriksen på Herøya løfter over 100 kilo i benk. Foto: Tom B. Hansen
Celine Skotvedt Kallevig (23) slet med uforklarlige kramper og anfall - her fra Jessehim hvor hun bor. Bildet i venstre hjørne er fra Celines Instagramkonto. Foto: Remi Presttun
KALKULERT: – Maten jeg spiste var ofte kalkulert helt ned til hva jeg trengte, sier Daria Klovholt (25), her sammen med podkast-programlederne Henrik Moholdt og Rune Vestland. Foto: Øyvind Lien
Damene regjerer: Wenche Ingvaldsen, Trine Pettersen, Ann Synnøve Salvesen, Mei Li Twang, Kjersti Larsen, Trude Lyng, Irene Berg, Helene Anthonsen, Anne Vikan, Barbro Blom, Torunn Beathe Johannessen, Kari Hobæk, Elin Årseth, Gry Andreassen og Nina Gundersen klare til å legge ut på Gunneklev rundt mandag.
PÅ LØPETUR: Thomas Berg Tellefsen har fortsatt med løpeturene. Her er han på en tur i Kragerø nylig. Foto: Privat
To år har gått siden Christine Floen (23) innså at hun måtte ta grep om eget liv og helse. Hun endret livsstilen og nå er 65 kilo borte. Foto: Privat
Alt er avlyst: Alle gruppetimer er avlyst på treningssentrene i Porsgrunn fra julaften og ut året. Alle sentrene følger den sterke anbefalingen fra Porsgrunn kommune. Bildet er fra en spinningtime på Sprek fritid med Tom Erik Oxholm som instruktør.
THE LOOK: – Jeg har ikke vent meg til det korte håret, men får høre at jeg minner om hun i Roxette og fru Stordalen. Det er ikke så gæærnt. Foto: Sigrid Ringnes
Hallgeir Kjeldal trener for å tømme hue. Foto: Tom B. Hansen
Copyright Bergensavisen, Norway Foto: AGNIESZKA IWANSKA
Overveldende interesse: Merethe Solstad er overrasket og overveldet av interessen for å lage tur- og sykkelvei i den gamle jernbanetraseen mellom Porsgrunn og Larvik. Over 5.100 mennesker har blitt med i facebookgruppa hun laget for tre uker siden.
KASTER SEG UT I DET: Gry Merkesdal elsker trening og fikk et nytt perspektiv på livet da foreldrene døde med kort tids mellomrom. I helgen venter den største styrkeprøven så langt. Foto: Magnus Widenstål
Trent bort 25 kilo: Gunnvor Boxaspen Svartdal tok tak da badevekta runda 100 kilo. 29. januar ble dagen da hun for første gang entret et treningsstudio. Nå har 25 kilo blitt borte, og hun ser for seg at det skal forsvinne noen kilo til før hun er i mål.
Slanket seg: Siw (27) gikk ned 40 kilo på i underkant av et år. Nå er hun hekta på hinderløp. Foto: Privat
YOGA FOR ALLE: Yogainstruktørene Marieke Joosten og Nina Yogarani Grønnerød er klare for å vende tilbake til studio i slutten av august.
SUKSESS: Carina Dybdahl (38) følte seg aldri vel på treningssenteret og tok treningen hjem. Etter å ha gått ned nesten 40 kg har hun tre råd til andre som vil forsøke det samme. Foto: Privat
Stor forandring: Med et individuelt tilpasset treningsprogram fikk Martine Frøland Norbergsen dreis på treningen og kostholdet. Disse før/etterbildene er tatt med 14 ukers mellomrom. Her har hun gått ned 11 kilo og mistet 14 centimeter fra midjemålet. Foto: Privat/montasje
Stor forandring: Med et individuelt tilpasset treningsprogram fikk Martine Frøland Norbergsen dreis på treningen og kostholdet. Disse før/etterbildene er tatt med 14 ukers mellomrom. Her har hun gått ned 11 kilo og mistet 14 centimeter fra midjemålet. Foto: Privat/montasje
VIKTIG FOR HELSA: Gitte Aamodt (49) kan se hvor viktig trening er, både fysisk og psykisk, for sine medlemmer. Som trener av gruppetimer følte hun selv på behovet for fysisk aktivitet da treningssenteret måtte tvangsstenges.
Yann Erik Skyllingstad kjemper mot seg selv når han skal utøve sin store lidenskap. Foto: Stian Kittilsen
TILBAKE I RUTINEN: Mahari Tekia.
Maria Lang er fornøyd med åpningsdagen til treningssenteret. Foto: Stian Kittilsen
Aktiv pappa: Daniel Warholm er klar for å legge ut på mange turer med sønnen Mikkel de neste månedene.
FÅTT SANSEN FOR LØPING: Trening, og spesielt løping, har fått en større plass i hverdagen til 32-åringen etter fjorårets hendelse. Foto: Lisbeth Lund Andresen
Stig Kolbjørnsen og Brevik Idrettslag kan glede seg over en stor sum i støtte til nytt prosjekt.
Per Kåre Van Minde Sortevik ble bitt av løpebasillen i godt voksen alder. Foto: Stian Kittilsen
Presset runder: Tonje Andresen, Live Kåsa Svarstad, Tone Ørvik og Beate Lærum Berg. Foto: Privat
Det er fortsatt uvisst når treningssentrene får gjenåpne. Niklas Tangen Bergseth håper å gode nyheter for bransjen til uka. Mandag startet han opp med gruppetimer i redusert omfang. Foto: Trym Isaksen
Slanket seg: Siw (27) gikk ned 40 kilo på i underkant av et år. Nå er hun hekta på hinderløp. Foto: Privat
Sander Andersen er toppsvømmeren som ble gründer. Foto: privat
Nina Haugen er senterleder for Sats Porselensfabrikken, som har rundt 3000 medlemmer. Foto: Stian Kittilsen
Mariann Deila Bryn har tanker om trening i en tid hvor faste rutiner kan være vanskelige å opprettholde. Foto: Hilde Brevig
Dennis og Tobias Garstad har tatt et endelig klubbvalg. Foto: Stian Kittilsen
FORSKJELL: Glenn Mathisen har gått gjennom en stor forandring siden han tok en slankeoperasjon i 2017. Foto: Privat
BEDRE HUMØR: Cecilie Falch fra Bodø sier at hun er som en helt ny person etter at hun tok slankeoperasjon og begynte å trene. Foto: Privat
Rikke Carine Grønlund (22) fra Jessheim har den sjeldne diagnosen idiopatisk hypersomni og må sove mer enn andre. Treningen gir henne mye. Foto: Remi Presttun
TOK GREP: Ragnhild Lindberg fortalte ikke til omgivelsene at hun slanket seg. Men etter en stund var det umulig å holde det hemmelig. Nå er hun 30 kilo lettere, og har mye mer overskudd enn tidligere. Foto: Torgrim Rath Olsen
SEKS KILOMETER: Japp-sjokolade inneholder 446 kcal per 100 gram. Sjokoladen på bildet inneholder 82 gram sjokolade, og utgjør dermed 366 kcal. En person på som veier 60 kg må tilbakelegge rundt seks kilometer på tredemølla før den er forbrent. Foto: Lars Wærstad / Nettavisen
STÅ PÅ: Ro gjerne ned, men ikke glem helsa de kommende månedene, er Taysir Mlitat, PT hos Sats Express i sentrum, sitt ønske til alle med interessen for egen kropp og en sunn livsstil.
Begynnelsen: Det er på kjøkkenet en livsstilsendring starter, mener Madeleine Karlsen. Foto: Mikael Marius Brendvik